【マフェトン理論とその効果】ランニングで痩せたいのなら知っておいて損なし。

ここ最近、相方が「マフェトン理論、マフェトン理論」とよく言っています。なんとなくこれって「心拍トレーニング」の一種であることはわかっていたんですが、もう少し具体的に知りたくなったので調べてみました。   マフェ … 続きを読む 【マフェトン理論とその効果】ランニングで痩せたいのなら知っておいて損なし。