BODY / HEALTH, CONDITIONING

「暑熱順化」 (暑熱”馴化”とも書くようですが、以降、一般的な”順化”を用います) この時期よく聞くワードですよね。…って既に7月も中盤なので正直このテーマ、” ...

BODY / HEALTH

前職時代、僕は帰宅ランで平日の運動時間を確保していました。   しかし、転職をして環境が変わり、気付いたら帰宅ランの習慣がなくなってしまいました。(や ...

BODY / HEALTH, TRAINING

前回は、筋トレに真面目に取り組もうと思った背景を書きました。 【カッコよくて強い体を目指して】最近、真面目に筋トレ始めました。   さて今回はいよいよ ...

BODY / HEALTH, TRAINING

        最近、真面目に筋トレ始めました。   きっかけは特にはないのですが、あえていうと、ここ最近行き ...

BODY / HEALTH, EVENT, TRAINING

            先日のパーソナルストレッチに引き続き、今回は「低酸素トレーニング」の体験に行 ...

BODY / HEALTH, CONDITIONING

皆さん、このブランドロゴ、最近よく見掛けますよね? あの、なにやらオシャレなやつです。           ピ ...

BODY / HEALTH

夏が近づいてきました。今年はどれだけ暑くなるのか。   こんがり焼けた健康的な肌がまぶしい季節ですが、個人的に、 「日焼けに弱い肌質である」 「日焼け ...

BODY / HEALTH, RACE, RUNNING, TRAILRUNNING

「トレニックワールド100㎞に向けて」なんていう、まるで3か月後に大会を控えているような悠長なサブタイトルをつけていますが、本番はなんと明日!(笑) ...

BODY / HEALTH, CONDITIONING, RUNNING, TRAILRUNNING

              昨年さかいやスポーツ主催のセミナー「ロングレースの食学」を受講しました。 ...

BODY / HEALTH, RUNNING, TRAINING

前編後編に収まらず、一旦中編を挟みます(笑) ※前編はこちら。 【前編】は比較的まともな理由を挙げましたが、【中編】は若干適当な感じですので悪しからず(笑) い ...

BODY / HEALTH, COOK / MEAL, RUNNING, TRAINING

前回わたくしこんな記事を書きました。 「【久々に帰宅ランをしたので共有】普段スーツに革靴の僕が帰宅ランをするときのスタイルと荷物はこれ。」 「スタイルと荷物」で ...

BODY / HEALTH

録画しておいたガイアの夜明けで「杉本龍勇(すぎもとたつお)」さんという方が特集されていました。サッカー日本代表岡崎の専属トレーナーの方だそうです。番組内では、吉 ...