CONDITIONING

こんにちは。 年末にけっこう激しめの捻挫をかましてから、その後中3日で行ったトレランでも再度同じ箇所を軽くグネり（中3日でいく時点でアホ笑）、加えて捻挫を庇って ...

「暑熱順化」 （暑熱”馴化”とも書くようですが、以降、一般的な”順化”を用います） この時期よく聞くワードですよね。…って既に7月も中盤なので正直このテーマ、” ...

いよいよ明後日です。 「いよいよ1ヵ月前」から始まり、「いよいよ1週間前」「いよいよ4日前」と、何度カウントダウンしてるんだという感じですが、 「いよいよ明日」 ...

今週末はいよいよ上州武尊スカイビュートレイル70kです。（実際は75㎞） タイトルには「レース”一週間前の”過ごし方」なんて書きましたが、今週は月曜日が祝日とい ...

皆さん、このブランドロゴ、最近よく見掛けますよね？ あの、なにやらオシャレなやつです。           ピ ...

              昨年さかいやスポーツ主催のセミナー「ロングレースの食学」を受講しました。 ...