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【シェア】初参加のトレイルランニングレースにおける「目標タイムの設定方法」
昨日、「野沢トレイルフェス」に参加してきました。 KTF（北信濃トレイルフリークス）さん主催レースは過去にも4、5回参加していますが、野沢トレイルフェスは「初参加」。HPの”かわいらしさ”とは裏腹に、真夏の暑さも相まってだいぶ苦しめられました。（... -
【完走記③：完結編】過去の「関門通過時刻」と「ラップタイム」を全比較。「何が強くなったのか」を明らかにする（第5回スパトレイル 四万to草津 2018）
2016年から3年連続で挑戦してきたスパトレイル。 ちょうど一昨日、オールスポーツで購入した写真データが届き、改めて完走の余韻に浸っているところですが（今回はなんとオールデータ購入！）、いまさらながらもう少し振り返りを続けます。 というのも、当... -
【完走記②：番外編】鏑木毅・松本大プレゼンツ「コース中の全メッセージボードを振り返る」（第5回スパトレイル 四万to草津 2018）
完走記②は番外編です。 完走記①はこちら↓ https://yamazarukenji.net/2018/06/30/recereport-1-5th-spatrail/ 番外編は「メッセージボード」全公開です。 スパトレイルではコース中、大会プロデューサーである鏑木氏と松本氏の”励まし”や”おちゃらけw”のメ... -
【完走記①：悲願達成】「完走率52.7%！灼熱のスパトレイルを振り返る」第5回スパトレイル 四万to草津 2018
観測史上最速で梅雨明けが発表され、すでに真夏並みの殺人的な日差しが降り注いでいます。連日の”暑さ”に参っている人も多いかと思いますが、実は先週末、ここ連日の”暑さ”に劣らぬ、”熱い闘い”が（実際に暑かった）群馬の地で繰り広げられていたのをご存... -
【参戦記：因縁のレースを控えて】「3度目の挑戦」第5回スパトレイル 四万to草津 2018
いよいよ来週となりました。 四万温泉から草津温泉までをつなぐ72㎞の旅路。 「スパトレイル」 今回が3度目の参戦となりますが、僕たち夫婦の中でこの72㎞のトレイルジャーニーはまだ完結していません。 今回は至極個人的な内容ですが、このレースに臨むに... -
【結果報告】3位入賞！…も惨敗。教訓は「基本はすべてネガティブスプリット！」（第11回品川・大井スポーツの森 ハーフマラソン）
先週末は、友人の誘いを受けてエントリーしたハーフマラソンに参加してきました。ほぼ一年振り。 レースから1週間経ってしまいましたが、一応結果報告です。（奇跡の銅メダルレースだったし笑） ▼レース前日の”身の程知らず”な目標設定ブログはこち... -
【実は明日はハーフマラソン】第11回≪東日本大震災復興支援ラン≫品川・大井スポーツの森大会（2018年6月2日）
タイトルの通り、「実は明日はハーフマラソン」なんですが、もうこんな時間なのでサクッと書いて、とっとと寝ますzzz こんな冒頭書くなら、さっさと寝ろよ！と思うかもしれませんが笑、一応レースはレース。とりあえずどんなレースであっても、その... -
【レースレポート】2位入賞！「横浜トライアスロン2018 混合リレー」（2018年5月13日）
今回はランでもトレランでもなく「トライアスロン」のレポートです。 トライアスロンとはいっても、出場カテゴリーは「リレーの部」。僕はランパートで10㎞だけ走りました。 スイムパートは競泳出身の相方でしたが、バイクバートは今回初めてお会いするIさ... -
【参戦記③】レースを「3つの切り口」から振り返る「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 5LAKES 118km」（2018年4月23日）
間延びしまくってますが、参戦記③です。これ以上引っ張っても何も有益な内容は出てこないので、今回で無理やり完結させます。（むしろ前回の「参戦記②」なんて読んだ人の時間をただただ奪った”しょーもない話”でした、すみません笑） ▼前回までの記事。参... -
【参戦記②】レース前に僕を襲った”事件”の全貌を振り返る 「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 5LAKES 118km」（2018年4月23日）
前回「参戦記①」と題して、まずは取り急ぎ結果報告をさせていただきました。そして、当日の暑さや、そもそも118㎞は長いわ等々、散々文句を垂れた挙句に、最後は「でも今後もウルトラ挑戦します！」と締めくくらせていただきました（笑） ▼「参戦記①」はこ... -
【備忘メモ】初めて「サポート」をしてみて感じたこと（UTMF／STY 2018）（2018年4月27日）
今朝は4時前に目が覚めました。こんな時間に目が覚めた理由は単純で、金曜土曜の寝不足につき昨日は19時頃には寝てしまったからなんですが、4時に目が覚めてまず頭に浮かんだのは、 ”昨日のこの時間はサポートでみんなを応援してたなー” ということでした... -
【参戦記①】ウルトラマラソンはしんどかった！でもまた出る！「チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 5LAKES 118km」（2018年4月23日）
富士五湖ウルトラマラソンから5日が経ちました。 昨日あたりからようやく”普通に”歩けるようになりましたが、レース後3日間はさすがにしんどくて、駅の階段は手すりを使って登り降りし笑、平地でもびっこを引いて歩く状態… 今週はプロテインに肉に野菜にフ...
