前回は、筋トレに真面目に取り組もうと思った背景を書きました。 さて今回はいよいよ本題。長いタイトルですが、まさにそのままです。筋トレを真面目に始めてから約2週間。体重が増えました。体重は日々変動があるものですが、平均して … 続きを読む 【リサーチ/カラダ】真面目に筋トレし始めたらいきなり体重が2㎏増加したので「筋トレと体重増加の関係」について調べてみた。