前回、「別所坂」での坂練を紹介しましたが、今回は「坂道トレーニングそのもの」について、少し深く掘り下げてみたいと思います。 「坂練」。 想像しただけで「つらそ…」という拒否反応を示す人も多いかもしれませんが、、、はい、「 … 続きを読む 【速くなりたければ絶対やるべし】「坂道トレーニング」の効果についてアレコレ調べてみた。