2025年8月– date –

『脂質起動』という本を読んだことをきっかけに、最近改めて「脂質」というテーマに関心を持っている。 "改めて"というのは、興味を持ったのが2回目です、ということなのだが、ウルトラトレイルに足を踏み入れ始めた7〜8年前に、どうしたら長時間のレース...

誰もがしてしまう言い訳。 「時間がなくて、運動できない」 朝、アラームと同時にスマホのチェックから始まり、子供の世話、身支度、朝食、ゴミ出し、出勤、通勤ラッシュ。日中は会議、面談、資料作成、メール返信の無限ループ。AI活用で多少マシになった...