ランニング– category –

意気揚々とサブ3を宣言し、挑戦してきた「にしお（西尾）マラソン」から早一週間が経ちました。フルマラソンのダメージってゆっくり走るロングトレイルレースなどとも違って、なんだかなかなか疲労が抜け切りません。 華やかな東京マラソンの裏で繰り広げ...

さて、いよいよチャレンジの時が近づいてきました。 第1回西尾マラソンがついに明日開催されます。（※正式名称は「にしおマラソン」のようですが、ローカルレースで平仮名だと余計どこだかわからなくなりそうなので、あえて「西尾」としています。愛知県西...

ランニング中のマストアイテムのひとつといえば「イヤホン」。 有線イヤホンの時代からはじまりその後Bluetooth接続に進化したものの"首周りのコード"はなかなかなくならず個人的に"イマイチ"な時代が続いていたが、ようやく「完全ワイヤレス」が定着して...

今日は一つご報告。 ありがたいことに僕たち山猿夫婦、雑誌「ランナーズ」に"ランバカ夫婦"としてちょろっと掲載していただきました！ありがたや～。ご縁に感謝です。 本当は8月下旬発売号に掲載される予定で当初お話をいただき、夏真っ盛りの（いや、今年...

皆さんは、ランニングの時に「心拍計測」はしていますか？おそらくこの記事を読んでくれている方の多くが「している」かと思います。 ランニング時はもちろんですが、普段の生活の中でもつけていると、「あ、今日なんか心拍高いな」とか"体調変化のアンテ...

どうも、こんにちは。 UTMF2020までなんだかんだあと3ヶ月と3週間程。早い、早いぜ、時間が経つのが早すぎるぜ。（あ、僕、UTMF外れてて時間の経過とかで焦る必要一切ないですけど、何か？） あ、先に言っておきますが、今回はタイトルからお察しの通り、...

いよいよ大晦日。今年も今日で終わりですね。終わってみればあっという間。まぁいつものことなんだけど。 昨日まで京都に行ってきました。寺院巡りもせず祇園にも行かず10円玉の裏側のお寺にもいかず、京都の周りをぐるっと囲むトレイルを15時間かけて70㎞...

ランニングフォーム談義その②。 前回の内容を受け、早速「どんな試行錯誤をしてきたか」ということと、一旦たどり着いた「答え」、そして今現在走るときに意識してやっていること。そんなところをまとめていく。 ▼前回の記事はこちら https://yamazarukenj...

今回は、膝と右足付け根外側（いわゆる腸脛）の痛みから端を発し、「ランニングフォーム」についてアレコレやっているその「試行錯誤」と、その中で最近「わかってしまったかも！」という気付きがあったので、まだまだトライ＆エラーの途中ではあるものの...

今回は単なる欲望の記事を書きます（笑）   今日なんとなくSNSを徘徊していたら目に飛び込んできたコイツ。               これ、ほ、欲しい・・・     アルトラ　エスカランテレーサー   何者か...

こんにちは。 年末にけっこう激しめの捻挫をかましてから、その後中3日で行ったトレランでも再度同じ箇所を軽くグネり（中3日でいく時点でアホ笑）、加えて捻挫を庇って走っていたら他の箇所もいろいろ痛み出すという始末…。 大事には至らず、結局普通の捻...

前編に引き続き、プレイバック後編（7～12月）いきます。 ▼前編はこちら http://yamazarukenji.net/2019/01/01/post-4641/   去年は後半もなかなか充実したトレランライフでした。どれも距離が長くてつらかったけど（笑） それではいきましょう。 &nb...