【プレイバック2019】「山遊び」&「ラン」の記録

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いよいよ大晦日。今年も今日で終わりですね。終わってみればあっという間。まぁいつものことなんだけど。

昨日まで京都に行ってきました。寺院巡りもせず祇園にも行かず10円玉の裏側のお寺にもいかず、京都の周りをぐるっと囲むトレイルを15時間かけて70㎞走ってきました。

今回の京都旅行をざくっというと、初日の20時に京都に到着し要塞のようなビジネスホテルに泊まり、翌朝6時スタートでトレラン出発。そこから夜の21時までひたすら山の中。

帰りがてらの四条大宮の居酒屋で京都料理とは程遠い普通の料理(焼うどんとか)をさくっと飯を食べて、その後コンビニで仕入れた缶ビールでささやかに乾杯。

翌日は鴨川沿いを疲労抜きランでもするかと言っていたが雨だったため、ぬくぬくと10時にチェックアウトし、向かった先は京都中心街から少し離れた住宅街にある地元の銭湯。

サウナと水風呂(&マッサージ)という、いつも行っているルーティンを京都でも行い即効リカバリー。混み合ったサウナで狭いスペースに分け入ってきた方の「すんません、おおきに」という言葉でかろうじて“京都”を感じながら、その後京都駅ビルのお店で鱒鮨と湯葉を食べて終了。

最高の京都旅行でした。

というわけで、無事に東京に戻ってきたわけですが、この後は「恐怖の“断捨離”大掃除」が待っています。“断捨離スイッチ”が入ったときの相方は容赦ないです。普段の細々した掃除は基本僕がやっていますが、「たまにスイッチの入った人」の大掃除が半端ないのはおそらく”アルアル”でしょう。

物への執着は昔に比べればだいぶ薄れてきていますが、そうはいっても「大切なもの」を失わないように、時には「断捨離魔」と徹底抗戦する心積もりで、2019年ラスト1日を心してかかろうと思います。

前置きはこれくらいで。

今回は2019年をインスタでプレイバック。 山やランニング界隈の投稿はときたまFacebookでも投稿していますが基本はインスタに寄せているので、それらをただただ貼っていくという超お手軽スタイルで。

各イベントの詳細については、インスタに飛んでいただければこれ幸い。

ちなみに今回の記事は完全に「備忘録」なので自己満度高めな仕上がりとなっております(いつもか)。冒頭の京都旅行の話で満足された方は、ここでさようなら。良いお年をお迎えください。

Contents

インスタで振り返る2019年プレイバック

レースも山行も街ランもRegional sportsの活動もごちゃ混ぜに、「山」と「ラン」に関することを1月から時系列にひたすら並べます。

山にはもっとたくさん行っていますが、プライベートなトレランや山行は主だったもののみピックアップしました。で、最後は特に「まとめ」もなく突然終わるのでご了承をw

あ、ちなみにレースはすべて完走してます!

では、プレイバックスタート。

【1月】

高尾ラウンド(30㎞/約7時間)※相方はダブル65㎞

ちゃんぷ。練「100マイル完走させます」チーム参加(UTMFまで)

大江戸線1周ラン(約32㎞/約5時間)

【2月】

キン肉マンスタンプラリーラン(何回かに分けて80㎞ぐらい)※相方は160㎞

高知マラソン(フル/3時間11分19秒)

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高知龍馬のご報告🐟  ゴール直前の1kmの登りで心臓破裂寸前!😵というか35kmぐらいからだいぶシンドくて、最後の坂で見事に打ちのめされてのフィニッシュ。ゴール後は靴脱ぎ捨てグダー🕶も完走タオルも投げ捨てバタンキュー。しばらく芝生の上でくたばってから「芝生の緑と青空が綺麗だな🤔」と謎の撮影魂(pic1)。  最高の天気、最高のおもてなし、最高の応援、つらいコース😂いろんな学校のブラバン応援がたくさん🎺あったかい大会でした。  レース後は30分だけの"駆け込みひろめ市場"でカツオのたたきとウツボの唐揚げ。と、相席した高知の土建関係の兄ちゃん(多分金持ち)が、めちゃウマのマグロとドロメ(イワシの稚魚)を差し入れしてくれる。お土産に土佐巻きまでくれました🙇‍♂️  あー高知好きかも。  ということで、相方が撃沈してPB更新できず凹んでるので、最後にちょろっと囁いときます。(1分だけPB更新しました🤫)  #ランニング #running #トレラン #トレイルランニング #trailrunning #ハシリマスタグラム #ランニング好きな人と繋がりたい #トレラン好きな人と繋がりたい #高知龍馬マラソン #ひろめ市場 #カツオのたたき #ウツボの唐揚げ

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ベジタブルマラソン(ハーフ/1時間26分4秒)

https://www.instagram.com/p/BuOBwofHjoU/?utm_source=ig_web_copy_link

【3月】

高麗-秩父パンケーキラン(50km/約9時間)

Regional Running 小江戸・川越開催

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Regional Running 小江戸・川越、無事に終了いたしました!ご参加いただいた皆様、ありがとうございました🙏最高のランニング日和の中、歴史の詰まった小江戸・川越を満喫していただけたのではないかと思います! 川越在住の地元チームと、過去のRegional Running 連戦連覇中の"王者"の対決が見ものでしたが、地元チームに軍配。しかもなんと"パーフェクト"を達成されるという主催者的にも屈辱的な結果に‼︎😂 やはり地の利には勝てないのか🤔 何はともあれ、高得点を狙うチーム、川越名物のうなぎを食べて帰ってくるチーム、そもそもランニングウェアすら着ずに観光してきたチーム、と参加チームごとにそれぞれ楽しんでいただけたようでした。フィニッシュ後の「楽しかった!」の言葉が本当に心から嬉しいです(これ毎回感じてるので毎回書いてます)。心からありがとうございます😊 次回の開催は未定ですがw、Regional Sportsは今年攻めますので、引き続きよろしくお願い致します! #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #街ラン #ロゲイニング #ファンラン #ゆるラン #ハシリマスタグラム #igランナーズ #ランニング初心者 #マラソン #ジョギング #ランニング女子 #結ばない靴紐 #キャタピラン #キャタピーエアー #川越 #小江戸川越 #regionalsports #regionalrunning #リーラン #ゲストハウスちゃぶだい #chabudai_guesthouse #古民家カフェ

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【4月】

丹沢・大山スタンプラリーラン(26㎞/約7時間)

UTMF(114㎞/約27時間)※悪天候によりレース短縮

https://www.instagram.com/p/Bwz_WqeH00Y/?utm_source=ig_web_copy_link

【5月】

パックラフト初挑戦@多摩川御岳

「大瀬和文トレイルキャンプ」参加@木曽王滝

横浜トライアスロンリレー(10㎞/ラン担当)

https://www.instagram.com/p/BxpCVfXho7-/?utm_source=ig_web_copy_link

【6月】

ARJS(アドベンチャーレーシングジャパンシリーズ)みなかみ

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ARJS(アドベンチャーレーシングジャパンシリーズ)みなかみ大会参戦。初アドベンチャーレース‼️  もうね、こんなアクティビティ、楽しくないわけがないんです。楽しすぎて泣く😂  隊長: @halu.chan_  隊員①: @sw_run  隊員②:🐒(ヒルに血吸われた) サポート:隊員①の奥様(通称ウルトラの妻) とともに水上の大自然を満喫🥴  レンタルバイクのサドルが錆びてて高さの調整できずめっちゃ前腿パンパンとか、人生初ヒルで血どくどくとか、利根川の激流ラフティングで相方落ちて利根川流されるとか、去年のOMMに続き地図読み惨敗でほぼ遭難とか、まぁいろいろあったけど、アドベンチャーレース初心者3人組🐥であたふたわちゃわちゃ楽しすぎた😂  【本日の悩み】 体がいくつあっても足りぬ🤨  #ランニング #running #トレラン #トレイルランニング #trailrunning #ハシリマスタグラム #走れることに感謝 #走る人 #ランニング好きな人と繋がりたい #トレラン好きな人と繋がりたい #アドベンチャーレース #arjsみなかみ大会 #アドベンチャーレース好きな人と繋がりたい #ラフティング #マウンテンバイク #オリエンテーリング #地図読み #読図

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スリーピークス八ヶ岳トレイル(ボランティア)

https://www.instagram.com/p/ByfJBOnhr3s/?utm_source=ig_web_copy_link

スパトレイル(72㎞/10時間21分31秒)

https://www.instagram.com/p/BzDZOqrBrJ0/?utm_source=ig_web_copy_link

【7月】

分水嶺トレイル ストレートBコース(約120㎞/約61時間)

https://www.instagram.com/p/Bz79mfXho66/?utm_source=ig_web_copy_link

ポケモンスタンプラリーラン(4回に分けて81㎞:①15㎞/②13㎞/③35㎞/④18㎞)

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ポケモンスタンプラリー2019 夏の陣 vol.3は、蒲田→大船までの6駅35km‼︎  台風のお陰で半分以上は曇りだったのと風が吹いてくれてたので、炎天下ランよりだいぶマシだったけど…長い‼︎😂(相方は風が相当ストレスだったようだけど😗)  途中懐かしの多摩川の風景と(去年まで大田区だったので多摩川はよく走ってました☺️)、戸塚エリアに入ってからは箱根駅伝モチーフのマンホールなんかが出てきてテンションアップ⤴︎⤴︎  とはいえまだまだ暑熱順化できておらず普通にバテそうだったので(というか川崎→横浜の10kmでバテた😅)、途中途中コンビニエイドでたっぷり補給しては復活の繰り返し💪🏼‼︎やっぱり補給って大事。  ポケモンスタンプラリーコンプリート率 41.8%(18/43駅、総走行距離63km)。  日程的に今回はコンプは厳しそうだけどどこまでいけるか…。牛久とか八王子とか残ってるんだよな〜😂  #ランニング #トレラン #トレイルランニング #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #山スタグラム #走れることに感謝 #走る人 #ランニング好きな人と繋がりたい #トレラン好きな人と繋がりたい #山好きな人と繋がりたい #登山 #縦走 #ポケモンスタンプラリー2019 #スタンプラリーラン #running #trailrun #trailrunning #runstagram #runner #instarunners #runforlife #ultrarunning

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【8月】

南アルプス鳳凰三山 青木鉱泉ラウンド(青木鉱泉-ドンドコ沢-地蔵岳-観音岳-薬師岳-青木鉱泉)(約20㎞/約5時間半)

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今年初アルプス!そして初の南アルプスは名前が素敵すぎて以前からずっと行ってみたかった「鳳凰三山」へ🤩 今日は相方フレンズの @ykr_tanatana さんとご一緒🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️いつも相方と二人の時より3倍ぐらいたくさん喋ったw 楽しい山行をありがとうございました🙇‍♂️  天気は終始快晴!オベリスクも薬師岳へのカッコいい稜線もドンドコ沢にある名爆も、すべてドピーカンの最高の景色😍UTMFも分水嶺も雨雨雨だったのでほんと嬉しかった😂  最後の〆は青木絋泉目の前にあった沢でドボン。この一日を幸せと言わずして何という🥺✨  I wanted to go “Houou-Sanzan” because the mountain’s name is so cool. Fainally, I went to there today with @ykr_tanatana my partner’s frined. The wether was fine alltimes. So we were able to enjoy the speciall view. Today was so happy day!! Thanks mountain!!⛰✨  【コース】 前泊(ゲストハウス空穂宿:くぼじゅく)→青木絋泉→ドンドコ沢→地蔵岳(2764)→観音岳(2840)→薬師岳(2780)→中道→青木絋泉♨️  #ランニング #トレラン #トレイルランニング #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #山スタグラム #走る人 #トレラン好きな人と繋がりたい #山好きな人と繋がりたい #登山 #縦走 #南アルプス #日帰りアルプス #鳳凰三山 #地蔵岳 #観音岳 #薬師岳 #running #trailrun #trailrunning #runstagram #runner #instarunners #runforlife #ultrarunning  来週(夏休み)は北アルプス縦走に行ってきます🥰

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スターウォーズスタンプラリー(約30㎞)

谷川岳主脈縦走(谷川岳-万太郎山-仙ノ倉山-平標山)(29㎞/約10時間半)

https://www.instagram.com/p/B1R_Ldph7cE/?utm_source=ig_web_copy_link

Regional Running 門仲・清澄 主催

https://www.instagram.com/p/B1jUA7sBDus/?utm_source=ig_web_copy_link

ハセツネ後半試走(約32㎞/約8時間)

https://www.instagram.com/p/B1q5LwwB7cX/?utm_source=ig_web_copy_link

【9月】

甲斐駒ヶ岳 黒戸尾根ピストン(23㎞/約9時間)

https://www.instagram.com/p/B12FzmbhY5e/?utm_source=ig_web_copy_link

南アルプス広河原ループ(北岳-間ノ岳-仙丈ケ岳)(約45㎞/テント泊1泊2日)

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••• 大パノラマでどこまでも広がる美しい景色を、 ずっとずっといつまでも見ていたかった。 ただただそれだけです。  巧い言葉では言い表せられないので シンプルな言葉で。  最高の南アルプス登山でした。 ありがとう、山。  ■行程:【DAY1】広河原→八本歯のコル→北岳→間ノ岳→両股小屋(テン泊)/【DAY2】両股小屋→仙丈ヶ岳→北沢峠→広河原 ■距離:45km(ラスト10kmロード) ■累積標高:3,400m ■行動時間:【DAY1】8時間 /【DAY2】8時間 ■パーティ:@sw_run @halu.chan_  シェアしたい写真はたくさんあるので小出しでいきますw とりあえず今回はピークハント編。(と、一つだけ稜線)  I went to South Alps(Mt.Kita, Mt.Aino, Mt.Senjo)for two days. I don’t need many words. Only simple words is enough. I wanted to see beautiful scenery all the time. Great thanks the mountain.   #ランニング #トレラン #トレイルランニング #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #山スタグラム #走れることに感謝 #走る人 #ランニング好きな人と繋がりたい #トレラン好きな人と繋がりたい #山好きな人と繋がりたい #登山 #縦走 #ファストパッキング #南アルプス #北岳 #間ノ岳 #仙丈ヶ岳 #running #trailrun #trailrunning #runstagram #runner #instarunners #runforlife #ultrarunning

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会津那須越県ロングトレイル(90㎞/20時間22分)

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第一回会津-那須越県ロングトレイル。相方と二人、無事にフィニッシュ地点の板室温泉に辿り着きました。(※距離は実際は90kmぐらいです)  実行委員長眞船さんの熱量とスタッフ&ボラの方々のホスピタリティと地元の人のあたたかな応援と…✨ 素晴らしい大会でした。コースはキツイけど、来年以降どんどん人気出そうだなー🤔  相方はなんとなんと女子総合2位😳‼️女子少なかったとはいえこのコースでお見事。しかもコースの山場、三倉山(60km過ぎにある1000mアップ一気登り区間)で前にいた女性陣を次々とパスしていく様はこっちがテンション上がりました😱✨w トップには追いつけなかったけどアッパレ!👏  そして雨予報から一転、奇跡の天気!見よこの稜線!(pic3-5)この中を走り抜けました🥴気持ちよかったー。  書きたいことはまだまだたくさんありますが、詳しくはブログで😎  今日はこの後表彰式とBBQ大会!🤩木の盾と金一封wもらえるらしい🥺✨   (※本日の英文掲載はお休みしますw)  #トレイルランニング #走れることに感謝 #走る人 #トレラン好きな人と繋がりたい #山好きな人と繋がりたい #会津那須越県ロングトレイル #salomom #jeep #running #trailrun #trailrunning #runstagram #runner #runforlife #ultrarunning

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ハセツネ前半試走(浅間峠~鞘口峠)(約16㎞)

https://www.instagram.com/p/B2_N7M_hyCO/?utm_source=ig_web_copy_link

【10月】

中央アルプス縦走(木曽駒ヶ岳-宝剣岳-空木岳)(42㎞/テント泊1泊2日)

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初・中央アルプス縦走。1泊2日テント泊で約40km D+3300m。2日間とも文句なしの天気。2日目早朝は「紅葉×朝焼け」の景色にやられて全然前に進まない😅これぞ垂涎。ヨダレだらだら。  距離短い割にだいぶシンドかったけど、こんな景色を見せてくれて、他に言うことは何もありませぬ。最高の山旅でした。ありがとう、山。  ちなみに今回のコースはTJAR(トランスジャパンアルプスレース)のコースをなぞりました。  国道19号(初っ端ロード8km)-木曽駒ヶ岳-宝剣岳-檜尾岳-熊沢岳-空木岳と繋ぎ、駒ヶ根へ下山(最後はこまくさ温泉♨️)  TJARの戦士たちは、この前に北アルプスを超えて、この後に南アルプスに突入…。いつか挑戦したいけど、いまのところ完走イメージが全く湧きません😇  ※pic7は「檜尾岳(ひのきおだけ)」山頂にてピノキオ🤥の図。檜尾岳ピーク目指してる途中から相方にピノキオピノキオ言っていたのだが、なかなか伝わらず🤨  This weekend I went to Central Alps with my tent. Distance was about 40km. Elevation Gain was about 3300m.   It was the best weather for both days. So I could see superb mountain view. Especially, I was impressed that mountain of autumn leaves illuminated by the sunrise.   Thanks mountain.   #ランニング #トレラン #トレイルランニング #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #山スタグラム #走れることに感謝 #走る人 #ランニング好きな人と繋がりたい #トレラン好きな人と繋がりたい #山好きな人と繋がりたい #中央アルプス #中央アルプス縦走 #トランスジャパンアルプスレース #TJAR #running #trailrun #trailrunning #runstagram #runner #instarunners #runforlife #ultrarunning

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大山マウンテンクリーニングトレラン(約16㎞)

https://www.instagram.com/p/B3mPCE2hTkh/?utm_source=ig_web_copy_link

「Runners Village」参加(青森県むつ市)

https://www.instagram.com/p/B31zIo7Bw-I/?utm_source=ig_web_copy_link

Mountain Project 旗揚げ

https://www.instagram.com/p/B4EwiKwhTPK/?utm_source=ig_web_copy_link

山手線一周ラン(40㎞)

https://www.instagram.com/p/B367Hegh1EL/?utm_source=ig_web_copy_link

【11月】

OMM 車山・霧ヶ峰 ストレートA(2日で約65㎞)

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この週末は、2日分の衣食住をすべて持ったまま行うオリエンテーリング競技「OMM」に参戦。まるまる2日間山で遊んできました。  朝晩が寒すぎたり、地図読み失敗して遭難しかけたり(毎度のこと)、作戦が裏目に出て初日に40km歩いたり(pic1の数値はDAY1のもの)、ナイトロゲやる羽目になったり、まぁ今年もいろいろあったけど、やっぱりOMMは超絶楽しい。一応オリエンテーリングのスキルも確実に上がっている(気がする)。  地形図を読み切って狙った尾根や谷を進み、スムーズにコントロールを見つけたときの快感はこれまた病みつきもの。山レベルをさらに上げて、来年もまた出よう。  #omm #ommjapan #車山 #霧ヶ峰  ■カテゴリー:STRAIGHT A(決められた順序で回る) ■結果(コントロール獲得):DAY1→6/8箇所(失格)、DAY2→8/8箇所(コンプリート)  ■距離:DAY1→40km、DAY2→25km ■獲得標高:DAY1→1900m、DAY2→1550m  写真は他にもいろいろあるのでボチボチあげていきます。  #ランニング #トレラン #トレイルランニング #オリエンテーリング #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #山スタグラム #走れることに感謝 #走る人 #ランニング好きな人と繋がりたい #トレラン好きな人と繋がりたい #山好きな人と繋がりたい #オリエンテーリング

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日光ゆるゆるハイキング(25㎞/約7時間)

https://www.instagram.com/p/B5fgRulBCUx/?utm_source=ig_web_copy_link

【12月】

伊豆トレイルジャーニー(69㎞/9時間23分)

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日曜日、ITJ初参戦。  レース後の夜、そして昨日と、ITJに参加した人たちのいろんな投稿を見ながら、  「皆頑張ってたんだなー」 「ロードと林道長かったなー」 「いやーほんと長かったなー」 「木段も辛かったなー」 「でも景色ほんと最高だったなー」 「人との出会いが楽しかったなー」  などなど思いながら楽しく眺めていたら2日間とも寝落ちして😪、本日投稿するに至りますw   詳細のレポはブログに書きますが、結果はこちら↓  ■距離:68.3km ■累積標高:D+4000mぐらい?(※公表値は3320mでしたがITRA基準だと3m未満のアップダウンはカウントされず、実際はD+4000オーバーとのこと) ■タイム:9時間23分 ■順位:244位/1239人(上位19.6%)  今回いろんな人に「あれ?今回一人?」と聞かれましたが、相方さんは仕事でいませんで単独参戦でした🐢皆さま、なんかすんません🙏w  あ、それとそういえば西伊豆って2017年の年末に旅行に行って、温泉で頭からぶっ倒れて頭カチ割れそうになった場所だったことを前泊していたときに思い出しました😂いろんな意味で思い出の地…  過去投稿遡るとその時の写真見つかります🤕w  #ITJ #伊豆トレイルジャーニー #ランニング #トレイルランニング #トレラン #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #走れることに感謝 #走る人 #ランナー #ランニング好きな人と繋がりたい #トレイルランニング好きな人と繋がりたい #山好きな人と繋がりたい #running #trailrunning

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神宮6時間耐久リレーマラソン(1周1㎞/ 5人で77周)

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相方が公認アンバサダーとなっていた「神宮6時間耐久リレーマラソン」に参加。(アンバサダーさんは仕事の都合により前半3時間不在😑)  リレマラは初めてだったけど、みんなでワチャワチャ楽しい6時間でした😆一周1km弱の周回コースを5人で77周‼️  それぞれ12周〜18周まで周回数の差はあれど、他のチームが10人以上のメンバーで1周交代でタスキをつないでいくところ、僕らは一回当たりの持ち周回基本「3周」‼︎🤣相方は後半戦から参加で6周→5周→4周。まぁ追い込むことw  皆よく走りました。  @sugisaki0416 ITJ明けトレイルファイター スギさん @yuzuko1011 スポーツアロママッサージャー ゆうこさん(ランの合間にマッサージしてもらった☺️) @saitoki0416 「常」と書いて「トキ」さん(朝一"ツネさん"と言ってすみませんw) @haru.chan_ 遅れてきたヒロイン?🐢  ほんとにお疲れ様でした!  来年3月にエントリーした佐倉フルマラに向けて、想定外に良いスピ練となりw 、これにてフルPB更新に向けてのキックオフ完了です⚽️⤴︎  ちなみにレース以外でも、インスタでしかまだ見たことのなかった方がたくさん!何度かお会いしてる方も含め声掛けたり掛けていただいたり。嬉しい楽しい☺️レース参加時の最近の楽しみです♪  How beautiful it is to pass the baton(Tasuki) as a team. This is just “One team”!!  #神宮6時間耐久 #神宮6耐 #ランニング #トレイルランニング #トレラン #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #走れることに感謝 #走る人 #ランナー #ランニング好きな人と繋がりたい #トレイルランニング好きな人と繋がりたい #山好きな人と繋がりたい #マウンテンプロジェクト #街ラン

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飯能しし鍋トレラン(22㎞)

https://www.instagram.com/p/B6YMeh4BSMi/?utm_source=ig_web_copy_link

京都一周トレイル(71㎞/約15時間)

https://www.instagram.com/p/B6rJRj4BT5e/?utm_source=ig_web_copy_link

以上、インスタで振り返るプレイバックでした。おしまい。