トレーニング– tag –

前編では、筋肉痛が遅れてやってくるメカニズムと加齢の関係を見てきた。 今回はその続き。 生きとし生けるもの、年齢を重ねると、いろいろな機能が低下してくるのはある程度致し方ないとして、では、年齢を重ねても、それらの機能低下とうまく付き合って...

今回のテーマ、「ケトルベル」です。 「ケルベロス」じゃないですからね。「ケルベロス」はガオーッ！のほうです。（ガオーッ！っていうか頭3つある犬の怪物） …ということで。 直近ちょいと事情があり、ワタクシしばしの"ランOFF"中なのですが、来月フル...