yamazaru– Author –
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【準備編】いよいよ明日!!「第4回スパトレイル 四万to草津 2017」（SPATRAIL Shima to Kusatsu）
いよいよ明日に迫ってきました。2月にエントリーをしてから早4ヵ月。 エントリーしたときに書いた記事の中で「2017年6月25日。当日を迎えるときには今年も半分が終わっているという事実に軽く引きますが、」という内容がありますが、見事に今年半分終わり... -
【トレラン必須項目】そろそろ虫除けスプレーの出番です。「虫除け対策」の基礎知識。
これからの季節、山に入るときに気になるのが虫刺され。暖かくなると虫たちも活動が活発化しますし、ランナーも軽装になり肌の露出が大きくなるので虫刺されのリスクも高まります。 この「虫刺され」。侮るなかれです。 虫除けスプレーは、野外アクティビ... -
【高尾といったらまずはコレ】高尾山・陣馬山縦走ピストン28㎞（2017年6月18日）
都内近郊に住むトレイルランナーであれば一度はやっておきたいトレーニングコースといえば、「高尾山・陣馬山縦走コースのピストン28km」。 高尾、陣馬はそれぞれ単独で登ったことはありますが、ピストンで走るのは今回が初めて。念願叶ったり。 やっぱり... -
【書評】「モンベル 7つの決断 アウトドアビジネスの舞台裏」（モンベル創業者 辰野勇）
皆さんは普段トレランに行くときに本は持っていきますか？ トレランにおいては「いかに荷物を軽くするか」という命題があるので、「書籍」は早い段階で削られる運命にあるとは思いますが、僕の場合は普段山に行くときも必ず一冊は忍ばせていきます... -
【コース＜埼玉・秩父＞】横瀬駅 ⇔ 武甲山ピストン 21㎞（2017年6月10日）
今回から、自分の走ったトレランコースを蓄積・共有していきたいと思います。 前回投稿した予告編はこちら↓笑 【ランデータは蓄積・共有してなんぼ】「ヤマレコ」フル活用で登山記録（コースデータ）を今後共有していきます。 基本はヤマレコに記録をして... -
【ランデータは蓄積・共有してなんぼ】「ヤマレコ」フル活用で登山記録（コースデータ）を今後共有していきます。
ハイカー御用達の「ヤマレコ」はみなさんご存知かと思います。 こちらですね↓（※クリックでリンクします。） 突然ですが、今後はこれをフル活用して、しっかりと「登山記録（トレランデータ）」を残していこう... -
【エントリー完了】世界的登山家・山田昇に敬意を込めて「上州武尊山スカイビュートレイル70（9月23日）」
先日の「FunTrails 100K」のエントリーに引き続き、もう一本ロングにエントリーしました。 「上州武尊山スカイビュートレイル70」 ※「FunTrails 100K」の記事はこちら↓ 【調子にのってエントリー完了】年内にもう一本100㎞いっとこう！「FunTrails 100K Ro... -
【夏はすぐそこ】ランナーとして「日焼け」について基本を一応押さえておく。
夏が近づいてきました。今年はどれだけ暑くなるのか。 こんがり焼けた健康的な肌がまぶしい季節ですが、個人的に、 「日焼けに弱い肌質である」 「日焼け後の疲労感が気になる」 という2つの悩みがあり（悩みというほどでもないのですが）、まずは... -
【言葉】No.002「体全体に自然が入ってくるんです」（by 石川弘樹）
今回は【言葉】シリーズです。 シリーズとかいって、タイトルのとおり今回が「No.002」(笑) 実はブログ開設後、トレイルランをはじめ「走ること」を楽しんでいく上で、「刺激を受けた言葉やフレーズ」を書き溜めていこうと思ってスタートさせたシリ... -
【喜びを伝えたい（自己満）】トレランシューズ新調！「S-LAB SENSE ULTRA（SALOMON）」
※本記事は、限りなく自己満足な内容です(笑) ご興味ない方は軽やかにスルーを！ 相棒を約1年振りに新調しました！トレランシューズ新調！ いやぁー、気分的には「嬉しい！楽しい！大好き！」（ドリカム♪） スポルティバのアカ... -
【調子にのってエントリー完了】年内にもう一本100㎞いっとこう！「FunTrails 100K Round 秩父&奥武蔵」
（昨年の参加賞Tシャツ） トレニックワールド100㎞を先日終えたばかりですが、「次の100㎞レース」に調子乗ってエントリーしました！ ずばり、「FunTrails 100K Round 秩父&奥武蔵」！ 大会ムービー↓ https://yout... -
【レポート④】元気に完走できた理由とは？「補給」と「リカバリー」を振り返る（第2回トレニックワールド 100km in彩の国 2017年5月）
トレニックワールドのレポートも今回が最終回です。 過去2回のレポートで「つらさ」を散々書いてきましたが笑、最後は、そんな「つらい」レースを「元気に完走できた理由」（※前回の「3つの苦しみ」は除く笑）と、完走後の「体の状態」について振り返りた...
