yamazaru– Author –

  「第一回須坂米子大瀑布スカイレース」に参加してきました！ 久々にKTF（北信濃トレイルフリークス）の主催レースです。 KTFは長野県内でトレランの大会を年に10レース前後主催しているNPO団体ですが、僕も過去には、 黒姫ロッキングベア38k 志賀高...

2日目いきます。   2日目は1:30に起床。前日は18:30に寝ましたが、その後1時間ぐらいはまず寝付けず、ようやく寝れたと思って目が覚めるとまだ21:00・・。その後も23:00、0:30とちょこちょこ目を覚ましながら、継ぎはぎの睡眠が終了…。 幸か不幸か普...

まずはご報告。   初富士登山！無事登頂しました！             先週末の土日に富士山に登ってきました。しょっちゅう山には行っていますが、富士山は初。初富士。 周りの人たちがけっこう気軽に富士山に登っているの...

投稿が少しあいてしまいましたが、Day3です。 （アイキャッチ画像は2日目の写真です笑。3日目は晴れなかったので…)   今回の飯豊連峰縦走もついに最終日。 Day2の最後に書きましたが、2日目に宿泊した切合小屋では、山男たちのいびきとアブブヨのバカ...

飯豊連峰縦走Day2。 2日目は待ちに待った稜線歩き！果たして絶景は拝めるのか…⁉ （※内容長いです） Day2　スケジュール   2日目は杁差小屋をスタートし、いくつもの小屋を経て切合小屋までの約21㎞。 以下のスケジュールで進みます。 ＜Day2＞...

それでは一日目から振り返りスタートです。まずは初日のスケジュールから。   Day1　スケジュール   ＜前日＞ 夜行バス（大崎→新潟） ＜Day1＞　14.1㎞／約6時間 新潟駅→(バス1h)→越後下関駅→(タクシー0.5h)→大石ダム（彫刻公園駐車場）→カモス...

行ってきました、飯豊連峰！ 田中陽希の「Great Traverse - 日本百名山 ひと筆書き」で飯豊山を見て以来、（相方が）「行きたい行きたい」と言っていた飯豊連峰。このお盆休みを使って2泊3日で行ってきました。 GWの奥秩父主脈縦走に引き続き、今回ももち...

明日から山に3日間行ってきます。 今回の目的地は「飯豊連峰」。3日間の「縦走」です。縦走とはいっても総距離は50㎞に満たないので、ファストパッキングとはいっても基本的には走らずに（いつもそんなに走ってませんが）ゆっくりと美しい稜線を堪能してこ...

前回は、筋トレに真面目に取り組もうと思った背景を書きました。 https://yamazarukenji.net/2017/08/04/muscletraining-start/ さて今回はいよいよ本題。長いタイトルですが、まさにそのままです。筋トレを真面目に始めてから約2週間。体重が増えました。...

【筋トレ、始めました。と、その経緯。】 最近、真面目に筋トレ始めました。 きっかけは特にはないのですが、あえていうと、ここ最近行き始めたNEWTRAL WORKSでしょうか。（きっかけそれじゃんっていうツッコミはお控えください） 体験レポはこちら。 【体...

            先日のパーソナルストレッチに引き続き、今回は「低酸素トレーニング」の体験に行ってきました。   ▼パーソナルストレッチ体験レポはこちら。 【体験レポート】カラダメンテナンスが必須なお年頃 – NEUTRA...

衝撃続きの前日編に続き、衝撃続きの当日編です(笑)   ■前日編はこちら 【参戦記①前日編】「第1回妙高赤倉マウンテンレース (2017年7月23日)」定員1000名に対してエントリー数80名弱。運営面やいかに⁉   今回は各見出しの冒頭に「衝撃の」がつく...