yamazaru– Author –
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【自己満朗報】直近一年間の「体組成」の推移データを見てわかった体の変化。
最近買ったTarzanのテーマは「カラダを10歳若くする」と題して、ずばり「体組成」について。 僕は毎朝タニタの体組成計に乗って、主に体重と体脂肪を確認しているのだが、タニタの体組成計はスマホアプリと自動... -
【UTMF完走の鍵】トレイルランナー的「足のマメ」対策（その②）
どうも、山猿です。（いまさら） 前回は、「マメの豆知識（肉刺豆知識！）」と、その原因である「摩擦に対する基礎知識」のインプット、そして、マメに敗れ去った者が最終的に行き着く"地獄温泉"について（＝マメのリスクについて）、さらに、誰の役にも立... -
【UTMF完走の鍵】トレイルランナー的「足のマメ」対策（その①）
UTMFの100マイルの旅がいよいよ1ヶ月半後に迫ってきた。 ロードレースも終わり、完全にUTMF一本に集中できる状況になったので、ここからレースまではとにかく「UTMFをいかにストロングフィニッシュするか」という観点で、いくつかのテーマを取り上げながら... -
【ランニングフォーム談義②】わかってしまったかもしれない！「内転を使った走り方」への試行錯誤と現在地。
ランニングフォーム談義その②。 前回の内容を受け、早速「どんな試行錯誤をしてきたか」ということと、一旦たどり着いた「答え」、そして今現在走るときに意識してやっていること。そんなところをまとめていく。 ▼前回の記事はこちら https://yamazarukenj... -
【ランニングフォーム談義①】わかってしまったかもしれない！「内転を使った走り方」への試行錯誤と現在地。
今回は、膝と右足付け根外側（いわゆる腸脛）の痛みから端を発し、「ランニングフォーム」についてアレコレやっているその「試行錯誤」と、その中で最近「わかってしまったかも！」という気付きがあったので、まだまだトライ＆エラーの途中ではあるものの... -
【レースレポート】第37回ベジタブルマラソンハーフ in 立川（2019年2月23日）「PB更新したけどやっぱり思ったこと」
運動不足の友人との付き合いで年1（or年2）で参加しているハーフマラソンチャレンジ。今年は、参加2回目となる「ベジタブルマラソンin立川」に参加。 「ベジタブルマラソン」というだけあって、めっちゃ野菜推し。参加賞は当然のごとく野菜てんこ盛り（持... -
【フルマラソン参戦記】高知龍馬マラソン2019（2月17日）「PB更新よりも嬉しかったこと」
ようやくの高知龍馬マラソン振り返り。 相方が調整不足により撃沈し、レースから1週間余り激しく凹んでいたので、なかなか報告できずにいましたが（嘘、書き出していなかっただけw）、フォロワーのみなさまの温かい言葉のお陰で、ようやく（相方が）元気に... -
【ハマりそうな予感】トレラン・登山・アウトドア界隈の「ガレージブランド」とりあえず5選
先日、年に一回世田谷ものづくり学校を会場にして開催される「ULTRA GEAR MARKET 4（以下、UGM）」に行ってきました。「4」なので4回目の開催。僕は去年初めて行ったので今年で2回目。 UGMのSNSから拝借すると、ザックリこんなイベント。 ブランド・メーカ... -
【え、これ欲しい】アルトラ「エスカランテレーサー」～東京マラソン記念モデル～
今回は単なる欲望の記事を書きます（笑） 今日なんとなくSNSを徘徊していたら目に飛び込んできたコイツ。 これ、ほ、欲しい・・・ アルトラ エスカランテレーサー 何者か... -
【感謝感激雨霰】”あの”スパトレイルの2019年版フライヤーに載ってしまった。
タイトルの漢字、読めますか？ 『雨霰』。 あめ"あられ"です。 かんしゃかんげきあめあられ。 ・・・ はい、ということで今回はタイトルは『感謝」推しですが、単なる自慢ですw スパトレイル公式フライヤーに載ってしまいまし... -
トレラン専門ガレージブランド「Answer4」直営店 ”Living Dead Aid（リビングデッドエイド）”に行ってきた。
キーワード詰め込み過ぎのタイトルですみません。 本日高尾に行ってきました。今回の目的はトレランではなく、トレランショップ。自宅近くのJR駅から高尾まで300円台で行けちゃったことに驚きと喜びを感じつつ、乗り換え1回であっちょいう間に高尾に到着。... -
OMM（オリジナルマウンテンマラソン）2019 開催地決定！
去年もたくさんのレースレポートを書きましたが、ひとつ、あまりの惨敗っぷりにレース後立ち直れず、レポートを書けなかったレースがあります（嘘。面倒で書かなかっただけ笑）。 それが、「OMM」。 OMMとは 知らない人はまったくもってなんのこっ...
