yamazaru– Author –

前回、「別所坂」での坂練を紹介しましたが、今回は「坂道トレーニングそのもの」について、少し深く掘り下げてみたいと思います。 https://yamazarukenji.net/2018/02/24/sakamichi-training-bessyozaka/ 「坂練」。 想像しただけで「つらそ…」という拒否...

静岡マラソンを1週間後に控え、体は順調に仕上がっているようないないような、という感じですが、最後の”刺激入れ”として、昨日「坂練」をやってきました。（このタイミングで坂錬をやるのは、たぶん間違っている気がするけど…笑） 最近、自宅近所の坂で、...

Reogional Sportsの小倉です。 …この自己紹介からのスタートめちゃくちゃ違和感ありますが、個人的にはだいぶ嬉しい（笑）   先日下記の記事を書きました。 http://yamazarukenji.net/2018/02/11/post-2935/   そう、ついにスポーツや運動の価値...

先週末のことですが、皇居和田倉ブロックで「ヤッソ800」なるトレーニングを行いました。 「ヤッソ800」とはなんぞや、の前にまずは「皇居和田倉ブロック」について。 皇居ランをよくやる人には「和田倉」というのはなんとなく聞き覚えのある名前かもしれ...

今回は山とかランニングとは少し違ったテーマで。   パラレルワーク始めます。   実はわたくし今年から、「パラレルワーク」を始めることにしました。 副業・複業・兼業など働き方や生き方に柔軟性を持たせる取り組みが国主導でもはじまり、いよ...

既に一度SNS投稿済みですが、先日の勝田マラソンの結果報告です。 ▼前回の記事（前日編）はこちら https://yamazarukenji.net/2018/01/27/katsuta-marathon-2018-1/ 【勝田マラソン「結果」】 どどん！ 人生3度目のフルマラソンの結果はこちら。 グロス：3...

既に昨日SNS投稿済みですが、一応ブログにも残しておこうと思います。 明日はいよいよ勝田全国マラソンです！いやぁー実に3年3ヵ月振りのフルマラソン！（4年振りって投稿してましたが、3年3ヶ月でした） 1週間ぐらい前まで、体重が増加したままなかなか落...

ノリです。完全にノリです。 初めてのウルトラマラソンにエントリーしました。 エントリーしたのは「富士五湖ウルトラマラソン」。 知っている人は知っているかと思いますが、富士五湖ウルトラには3カテゴリーがあり、3LAKES＝71㎞、4LAKES＝100㎞、5LAKES...

トレイルランニングフォーラム、レポート2本目です。 当日午後に行われたパネル講演のレポートはこちらをどうぞ↓ http://yamazarukenji.net/2018/01/13/post-2891/   今回は午前に行われた屋内セミナーの内容について共有です。 屋内セミナーは以下7...

先週末1月8日、「トレイルランニングフォーラム」に参加してきました。 2016年の第一回が開催されて以降、今年で第三回となるトレイルランニング界「新年恒例」のイベント。僕は2016年（第一回）の参加に続き、今回が二度目の参加。 今回はその参加レポー...

前回の「プレイバック（トレラン編）」に続き、今回は「プレイバック（登山編）」です。 ▼「プレイバック（トレラン編）」はこちら http://yamazarukenji.net/2018/01/06/post-2879/   1月もあっという間に半月が過ぎ、いい加減2017年を振り返る記事...

本当は年末のうちに書いておきたかった記事！いろいろあって、いま、書きますw   2017年、我ながらたくさん山に行きました。 トレランを始めたのがおよそ4年前で、そこから僕と山との恋愛は始まったのですが、いまではトレラン以外に縦走登山などもや...