トレイルランニング／ウルトラトレイル– category –

観測史上最速で梅雨明けが発表され、すでに真夏並みの殺人的な日差しが降り注いでいます。連日の”暑さ”に参っている人も多いかと思いますが、実は先週末、ここ連日の”暑さ”に劣らぬ、”熱い闘い”が（実際に暑かった）群馬の地で繰り広げられていたのをご存...

いよいよ来週となりました。 四万温泉から草津温泉までをつなぐ72㎞の旅路。 「スパトレイル」 今回が3度目の参戦となりますが、僕たち夫婦の中でこの72㎞のトレイルジャーニーはまだ完結していません。 今回は至極個人的な内容ですが、このレースに臨むに...

昨年の3月からお世話になってきた「GREGORY ルーファス8」。 そろそろ飽きてきたので笑、次の”相棒”をここのところずっと探していました。 ▼ルーファス8購入当時の興奮の様子はこちら（笑） https://yamazarukenji.net/2017/03/25/get-gregory-rufous8/ あ...

GARMIN Fenix5を使いこなすシリーズ第2弾。 第2弾は、ようやく最近使い始めた「心拍アラート機能」です。 まずはじめに 今回の記事、Fenix5を持っている人以外は参考にならないでしょ、と思うかもしれませんが、そんなことはありません。 「心拍アラート機...

長年愛用しているオークリーのサングラス。 確か3年前ぐらい前に相方からプレゼントしてもらったものですが、年中使いまくったお陰もあり、すっかり劣化。レンズが剥げてきてしまったんですよね。   ▼これはカスタマイズ前の元々の状態。これはあまり...

僕が今使っているGPSウォッチは「GARMIN Fenix5」です。 既に発売されてから1年以上経つモデルですが、数か月前に「GARMIN foreAthlete 220J」からようやく乗り換え。GARMINの中では最上級モデルです。 これだけロングディスタンスのレースをやるようにな...

今朝は4時前に目が覚めました。こんな時間に目が覚めた理由は単純で、金曜土曜の寝不足につき昨日は19時頃には寝てしまったからなんですが、4時に目が覚めてまず頭に浮かんだのは、 ”昨日のこの時間はサポートでみんなを応援してたなー” ということでした...

青梅高水走ってきました！ 4回目で勝手知ったるレースではありましたが、普通にアップダウンは辛かった…。 けど、いやぁーやっぱりトレランはいいですな～。 今回もいろいろあったけど、楽しい楽しい24㎞でした。 備忘のために、レースを振り返りたいと思...

山猿家毎年恒例の「青梅高水山トレイルラン」。 いよいよ来週ですね。 ”いよいよ”とかいって、まったく昂（たかぶ）る感じもないんですけど。むしろ個人的には、高水の2週間後に「富士五湖ウルトラ（5Lakes 118㎞）」を控えており、頭の中はそっちのことで...

今シーズン初トレイルは、この時期にしか楽しめない「絶景”梅”トレラン」を楽しんできました。目的地は「木下沢梅林」。知る人ぞ知る、1400本の梅が植えられている高尾の「梅の里」です。 特別開放はたったの2週間！今年は3月10日から25日です。 今回は相...

前回、「別所坂」での坂練を紹介しましたが、今回は「坂道トレーニングそのもの」について、少し深く掘り下げてみたいと思います。 https://yamazarukenji.net/2018/02/24/sakamichi-training-bessyozaka/ 「坂練」。 想像しただけで「つらそ…」という拒否...

静岡マラソンを1週間後に控え、体は順調に仕上がっているようないないような、という感じですが、最後の”刺激入れ”として、昨日「坂練」をやってきました。（このタイミングで坂錬をやるのは、たぶん間違っている気がするけど…笑） 最近、自宅近所の坂で、...